こんにちは☆スタッフの宮城です。
今週急に寒さが厳しくなり、身体が追い付かず背中がガチガチです(*_*;
皆様はどんな防寒対策をとられていますか？

この前テレビで湯冷めしにくいお風呂の入り方を特集していました。
寒いと熱めのお湯に浸かりたくなりますが、なんと40～41℃のお湯に浸かる方が、身体の温度が下がりにくいようです！！
実際に試してみたところ、十分に温まりましたし、少ししてお布団に入ると、いつも布団に熱を取られて冷えていく感じが少なく、早い段階で足はぽかぽかしました(*^^)v
なので、とても効果的に感じましたよ！
ただ、お風呂上りから長く時間が過ぎてしまうと効果も薄れてしまいますので、お風呂上り早めに布団に入る方があまり寒くならず早く寝付くことができおススメです☆

世間では新型コロナウイルスが流行ってきていますので、皆様手洗い、うがい、消毒、マスクをして予防してくださいねm(_ _)m

気分が滅入る時は美味しい物を食べて元気を出しましょう！
松井味噌のごまドレッシングは『一度食べたら他のごまドレッシングが使えない！！』とよくお声をいただく程大人気です☆彡
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